Barbara Baumlova
Bienvenido a Pasión por vivir.
Un espacio donde compartiré contigo mis experiencias, aventuras y tips para disfrutar de la vida plenamente.
Todo lo que pensamos, sentimos y hacemos crea nuestra realidad. Si no nos imagináramos ir a la luna, nunca lo conseguiríamos. Cada uno tenemos un poder inmenso de crear y atraer a la vida lo que deseamos. El limite lo ponemos nosotros.
En esta pagina quiero compartir mis experiencias personales para inspirar, vivir la vida con pasión y crecer como personas.
Mi lema es: Creo, lo que creo.
Como psicóloga y escritora siempre me fascinó la mente humana y las relaciones interpersonales.
Tengo 12 años de experiencia como asesora y coach y aprendí que para poder ayudar a los demás uno tiene que primero mirar hacía dentro y para ello la clave es el desarrollo personal.
Me considero una persona espiritual, siempre abierta a aprender y experimentar cosas nuevas.
Vivo con pasión cada día: viajo, medito, hago Tantra, deporte. Me encanta la cultura, la lectura y todo lo que me lleva a crecer como persona y ser mejor versión de mi misma.
Barbara Baumlova
Cómo ha sido para mí VIPASSANA en casa 3 días en SILENCIO, SIN estímulos externos
Primero quisiera decir que La meditación Vipassana se enseñaba en India ya hace 2500 años como un proceso de auto purificación mediante la AUTO-OBSERVACIÓN y la pueden hacer todos.
CÓMO ES EL PROCESO
Apagué todo, eliminé todos los estímulos (NO móvil, tele, leer, música, ejercicio nada)
La meditación se hace sentada (en esta si es necesario se puede apoyar un poco la espalda) y se comienza observar la respiración para concentrar la mente solo a inspirar y espirar ... y luego observas tus estados
Me sentaba y meditaba 1,5h , me movía un poco y continuaba otra 1,5h etc. los 3 días. También hice par de horas sentada y tumbada en el sol para variar
No sé si lo hice bien, pero a veces me tapaba los oídos (por mis vecinos) para estar en silencio total
Mi PRIMER DÍA
No me costó mucho, estuve mucho en silencio sin problema y tuve visiones bonitas de mi niñez, de momentos felices de mi vida. También llegue a estados energéticos muy altos
SEGUNDO DÍA
Empezó machacarme el EGO... que no soy productiva, que pierdo el tiempo ... y luego vino rabia y enfado a situaciones, personas, culpa ...
TERCER DÍA
Melancolía, la verdad que me permití llorar Vi claramente los patrones en mi vida que ya no quiero, personas, relaciones ... y lo que realmente importa y lo para qué estoy
¿Qué me aportó este pequeño proceso? Tal como dice el significado de la palabra VIPASSANA: “Ver las cosas tal como son “
